Odată cu scăderea temperaturilor, organismul nostru trece printr-o serie de adaptări necesare pentru a-și menține energia și temperatura optimă. În această perioadă, alegerile alimentare joacă un rol mult mai important decât simpla satisfacere a foamei. Nutriția devine un instrument prin care ne putem ajuta corpul să facă față agresiunilor exterioare, de la virusuri sezoniere până la efectele sedentarismului cauzat de vremea neprielnică.
Sursa: clicksanatate.ro